Красивая кожа - здоровая кожа

Врачи-нутрициологи: О.Б.Перова, М.В.Степанова

Глава 1. 12 факторов, влияющих на здоровье кожи

3. Вода.

Заботящийся о своей коже, непременно выпивает в день минимум 1,5 л чистой некипяченой негазированной воды (естественно, за исключением людей, страдающих серьезными заболеваниями почек). Вода - это детоксикатор, позволяющий очищать организм от продуктов жизнедеятельности, шлаков и токсинов естественным путем. Если вы хотите снизить слишком интенсивную выработку кожного сала, вам следует улучшить качество желчи, сделать ее не такой густой. Зачастую этот вопрос решается элементарно: за счет введения в рацион большего количества питьевой воды.

Более того, вода просто необходима для выработки коллагена и многих других процессов, протекающих в коже. Если вы не пьете воду в необходимом количестве, то вы просто-напросто зря переводите дорогой увлажняющий крем. Проблему обезвоживания и удержания влаги кожей решить кардинальным образом можно только изнутри.

Обращайте внимание на то, какой водой вы моетесь. Организм человека устроен так, что он не может впитывать большое количество влаги извне. Однако частично вода все-таки попадает внутрь через кожу, когда вы моетесь под душем или принимаете ванну. Далеко не все могут похвалиться чистейшей, как утренняя роса, водой, текущей из-под крана в обыкновенной квартире. А вот поставить фильтры на всю входящую в дом воду, вполне можно себе позволить. Лечиться или восстанавливать кожу всегда дороже.

4. Агрессия бактерий, вирусов, грибов, простейших, паразитов

Кожа - один из первых органов в теле, который подает нам сигналы о возможном наличии внутри паразитов и скрытых инфекций. На эту причину нездоровья кожи стоит обратить внимание, если вы замечаете угри и прыщи, часто гнойные, на лице; угри на теле (у мужчин обычно на спине, у женщин - в зоне декольте), шелушения, часто сопровождающиеся зудом и покраснением, особенно в области сгибов рук и ног, в паху и т.п.

Из всех паразитов для здоровья современного человека представляют особую опасность именно грибки, и в ближайшие десятилетия, если не будут предприняты специальные меры, ситуация усугубится. Если грибок появляется на ногтях пальцев рук и ног, на стопах, если возникает перхоть, это значит, что внутри организма живут грибки, и их там много. Их токсины организм пытается вывести через кожу.

Удивительно, но в практике нашего центра уже зафиксировано достаточное количество случаев, когда тяжелые дерматиты, нейродермиты, экземы и прочие хронические заболевания аллергической природы проходили или значительно отступали после противопаразитариых и противогрибковых программ.

Таким образом, коррекция кожных недугов практически всегда безуспешна, если не были исключены два фактора: общая интоксикация и паразитарная инвазия, усиливающая ее.

5. Наследственность

Когда не можешь объяснить причину возникновения того или иного заболевания, легче списать всё на наследственность. Если у вас возникло какое-то «наследственное» заболевание после 35-40 лет, есть повод усомниться в правильности вердикта. Большинство по-настоящему наследственных заболеваний проявляется в первые 10-15 лет жизни. Если весь предыдущий период жизни у вас была нормальная кожа, а в 30 или 40 лет появилось какое-то кожное заболевание, как, например, у мамы или у тёти, то вряд ли дело исключительно в генетике. Многие заболевания кожи возникают по причине расстройства функций желудочно-кишечного тракта, а эти проблемы напрямую связаны с традициями питания, установившимися в той или иной семье.

В ряде случаев наследственность предполагает наличие определенных факторов, которые создают предрасположенность к тому или иному заболеванию. Например, если в вашем роду наблюдаются нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы (хрупкая стенка сосудов, проблемы с микроциркуляцией и т.д.), а также сосуды расположены близко к поверхности кожи, то вполне может возникнуть купероз. Поэтому надо знать свои слабые стороны и заниматься профилактикой.

Тем не менее, в возникновении некоторых кожных заболеваний повинна, прежде всего, наследственность. В этом случае мы не можем обещать чудес исцеления. Например, при псориазе наблюдается генетически обусловленный сбой в обмене некоторых аминокислот, который, к сожалению, передается по наследству. В практике центра «Философия здоровья» есть результаты улучшения качества жизни больных псориазом. Оздоровительный курс позволяет купировать обострение, в результате кожа очищается, и о псориазе напоминают лишь контрольные бляшки на локтях или коленях. Стойкой ремиссии можно добиться на срок от года до 7 лет. В это время рекомендованы профилактические курсы для поддержания здорового состояния кожи. При псориазе особенно необходимо специально обогащать свое питание аминокислотами и ПНЖК класса Омега-3.

Раньше считалось, что геном человека - система, закрытая от воздействия внешней среды. На данном этапе развития генетики появляются предположения, что по наследству передаются и приобретенные во время жизни человека признаки. Прямых доказательств пока нет, но некоторые факты уже начинают будоражить сознание. Поэтому, друзья, будем предельно осторожны: ведь, от того, какой образ жизни мы ведём, что едим и пьём, какую косметику используем, как защищаем себя от воздействия экологической катастрофы, может и, скорее всего, будет зависеть здоровье наших потомков.

В общем, не надо отчаиваться. Зная свою «дурную наследственность», вполне можно поддержать слабые стороны своего организма и минимизировать негативное воздействие наследственного фактора. Самое неразумное в этой ситуации - махнуть на себя рукой и ничего не делать.

6. Медицина

Как бы это ни было печально, на практике большинство лечебных схем в дерматологии, говоря простым языком, направлено па «замазывание» симптомов, а не на выяснение и устранение первопричины заболеваний.

К нам часто обращаются люди, страдающие розацеа, очень неприятной кожной болезнью, которая еще носит название «розовые угри». Причины возникновения этого недуга достаточно подробно описаны в научной медицинской литературе. Тем не менее, достаточно часто и мужчины, и женщины жалуются на то, что врачи пытаются лечить их «методом тыка» и в основном - местно. Сильнодействующий крем сменяется гормональной мазью, сверху намазывается антибактериальный гель и т.д. Не помогло одно, давайте попробуем другое. Однако пациенту легче не становиться, даже наоборот: течение болезни усугубляется. Известно, что розацеа возникает при сочетании многих негативных факторов, но определяющими являются следующие: общая интоксикация организма, вследствие которой кожа сама через себя начинает выводить избыток токсинов, что не может не отразиться на ее внешнем виде; нарушения работы желудочно-кишечного тракта (в особенности, угревой сыпи. Во-первых, вы можете не получить эффекта вообще, поскольку причина этого заболевания, как показывает практика, гораздо глубже и сложнее, чем просто дисбаланс в эндокринной системе. Во-вторых, если вы получите положительный результат, то он будет держаться только во время приема гормональных препаратов. В-третьих, это существенный вред женскому здоровью. К нам на консультацию приходили молодые особы, которым дерматологи по поводу угревой сыпи назначали оральные контрацептивы, тормозящие овуляцию. У одной из них в результате «лечения» угревая сыпь не прошла, а вот женский цикл пропал... на полгода. Проблемы с циклом у этой девушки существуют до сих пор. Печально, но иногда выправить цикл полностью уже не получается.

Строго говоря, противозачаточные гормональные средства вообще использовать для контрацепции нельзя. Причина - побочные эффекты. Самый страшный из них: указанные средства могут провоцировать тромбообразование. Многие женщины получили большие проблемы со здоровьем или погибли от тромбоза сосудов головного мозга, возникшего по причине длительного приема гормональных контрацептивов. Редко какой специалист, назначая подобное средство, поинтересуется, есть ли у вас или у вашей мамы склонность к тромбообразованию, наличие варикозной болезни. А что делать, если внешних проявлений, того же варикоза, не наблюдается, а тромбы все-таки образуются в сосудах незаметно и бессимптомно? В России, например, нет системы отслеживания уровня смертности пациентов от лекарственных препаратов, поэтому мы даже не можем представить масштабов этой катастрофы. Наблюдая со стороны за назначениями такого рода, невольно начинаешь верить в «теорию заговора», направленного на сокращение численности населения.

Читать далее: Травмы

Вернуться к началу: Содержание