Абрамова С.А., врач акушер–гинеколог
Здоровье женщины складывается из многих факторов:
Зависимость состояния здоровья человека от основных факторов жизни:
Начнем с того, что каждая, уважающая себя женщина, обязана хотя бы раз в году посетить врача – гинеколога. Не будьте беспечны. Врач на данный период времени определит состояние вашего здоровья. Этот визит называется онкоосмотр или профосмотр.
Что может быть самым безопасным и эффективным на сегодняшний день?
Натуральные природные средства. Нет ничего совершенней самой природы.
Как не вспомнить Гиппократа, который призывал, к тому, чтобы пища была нашим лекарством, а не лекарство – пищей.
Еда есть основа нашей жизни. Пищеварение – совокупность процессов переработки пищи в организме, включая расщепление, всасывание питательных
веществ, для образования пластических веществ и энергии.
«Человек есть то, что он ест» – Пифагор.
Сегодня известно более 15 витаминов и более 20 минеральных веществ – микроэлементов, которые необходимы нашему организму.
Тотальный дефицит этих веществ в нашем рационе уже носит характер эпидемии! Если добавить к этому дефицит аминокислот, ненасыщенных жирных кислот (Омега–3), клетчатки, то становятся понятными причины всеобщего, тотального нездоровья нашего населения: без качественного, полноценного питания человек не может быть здоровым.
По утверждению ведущих ученых разных стран, БАДы должны быть неизменной составляющей рациона человека 21 века.
По данным Института питания Российской академии медицинских наук, БАДы ежедневно принимают в Европе не менее 50% населения, с США около 70 – 80%, в Японии – 90%, у нас – менее 3%, что говорит о низкой культуре питания. Поэтому и продолжительность жизни у нас существенно ниже. А так как мужчины чаще всего живут меньше, то женщины в преклонном возрасте обречены на одиночество.
Функция кишечника может пострадать от многих факторов, поэтому к системе пищеварения нужно относиться бережно и с уважением.
В пищеварительной системе существует своя гормональная система, это АПУД – система (АПУД – APUD – аббревиатура, образованная из первых букв англ. слов amines амины, precursor предшественник, uptake усвоение, поглощение, decarboxylation декарбоксилирование; синоним диффузная нейроэндокринная система). Это система клеток, способных к выработке и накоплению биогенных аминов и «пептидных» гормонов. АПУД – систему составляют около 40 типов клеток, обнаруживаемых в центральной нервной системе, железах внутренней секреции, в ЖКТ, в легких, в почках и мочевыводящих путях, в плаценте. Почти половина таких важных клеток находится не в голове и эндокринных органах, а в системе пищеварения! Вот такая важная АПУД – система.
Было установлено, что биологически активные вещества, вырабатываемые клетками АПУД – системы, выполняют эндокринную, нейрокринную и нейроэндокринную функции.
Баланс гормональных систем в организме одерживается за счет механизма обратной связи. А что происходит с кишечником и всей АПУД – системой, когда мы бездумно забрасываем в себя химикаты, консерванты, генетически модифицированную еду, радионуклиды, когда мы самовольно поедаем лекарства?
Чем сложнее система, тем более она нежна и восприимчива к повреждениям. У компьютера и трактора разная степень чувствительности: по компьютеру нельзя лупить кувалдой, его нельзя заливать соляркой. А кишечник так «бомбить» можно?! Вдумайтесь, ЧТО мы загружаем в себя, и ОЦЕНИТЕ тонкость той системы, которая первой контактирует с ЭТИМ (с тем, что вы съели)
Клетки по структуре идентичные нервным и гормоннпродуцирующим, в вашем кишечнике встречаются с ЧЕМ?
Вопрос – а откуда же растут ноги у проблем с гормонами, с обменом веществ, с иммунитетом, надо задать так: что мы едим каждый день, и есть
ли у нас право надеяться на здоровье половой, эндокринной, нервной систем, если мы все это отравили своей едой и водой, – и более того! –
продолжаем регулярно отравлять.
Вывод: ежедневная защита организма, отсутствие явно вредных продуктов, привнесние полезных, – это и есть самая реальная коррекция рациона.
И первичная профилактика ВСЕХ наиболее популярных проблем со здоровьем.
Для профилактической поддержки нормальной функции желудка и кишечника полезно периодически принимать такие продукты: Локло, Жидкий хлорофилл, ТНТ, Нейче Лакс, Каскара, Бифидофилус Флора Форс, Альфальфа, Пищеварительные ферменты, Е–чай и др.
Локло является источником пищевых волокон. Это отличная защита для клеток кишечника, волокна Локло очень нежно обволакивают слизистые оболочки, притягивая на себя яды, токсины. Локло помогает восстанавливать нормальную микрофлору, – она, в свою очередь, питается волокнами разлагая их до фитоэстрогенов. Фитоэстрогены из Локло поддерживают не только половую систему, – в первую очередь они контактируют с АПУД – системой кишечника, положительно влияя на общий гормональный баланс. Это крайне важно и для женщин, и для мужчин, потому, что профилактика рака кишечника, токсического поражения печени и иммунитета, нервной системы начинаются как раз на уровне клеток кишечника.
Локло улучшает перистальтику кишечника, бережно очищая его, выводит токсические вещества; снижает уровень холестерина и сахара в крови; предотвращает рак кишечника.
Кишечник – это крайне ранимый и нежный орган, имеющий прямое отношение ко всем без исключения органам. Обследовать кишечник довольно сложно: ни УЗИ, ни рентгенодиагностика, ни эндоскопия не дают 100% информации о состоянии этого органа. Не менее 80% злокачественных опухолей берут свое начало в кишечнике, и практически 99% всех нарушений начинаются здесь же.
Локло на сегодняшний день, при тотальном дефиците в пище волокон – просто подарок для всех нас.
Состав Локло – запатентованная смесь: семена подорожника, фруктоза, пектин яблочный, овсяные отруби, гуаровая камедь, смола акации, цветы брокколи, корень куркумы, кора корицы, свекла, томат, морковь, листья капусты белокачанной и китайской, цитрусовые биофлавоноиды, – можем ли мы каждый день скушать такой набор «живых» продуктов?
Принимать сначала по 1 чайной ложке на стакан воды за 30–60 минут до еды. Я лично предпочитаю выпивать его утром натощак, запивая затем стаканом воды с хлорофиллом.
Жидкий хлорофилл в первую очередь необходим людям, по каким либо причинам получающим мало солнечного света, кто безвыездно живет в крупных городах, весь день вынужден находиться в помещении.
Способствует восстановлению и быстрому заживлению ран, в том числе эрозий, язв желудка и кишечника. Останавливает рост анаэробных бактерий и грибков. Поддерживает здоровую флору кишечника. Противодействует радиационному поражению. Активизирует действие ферментов, участвующих в синтезе витаминов Е, К, А. Очень приятный освежающий напиток.
Полезные бактерии помогают не только переваривать пищу, но и препятствуют внедрению болезнетворных микроорганизмов, обезвреживают токсины, участвуют в синтезе витаминов, играют важную роль в механизмах иммунной защиты. Причин развития дисбактериоза много. После приема антибиотиков и других лекарственных средств очень часто возникает кандидоз слизистых. Также несбалансированное питание, воспалительные заболевания ЖКТ, стресс, аллергия, вредные привычки, – как «снежный ком», уничтожают остатки полезных бактерий, что приводит к истощению иммунной системы.
Пищеварительные ферменты – содержит полезные бактерии. Это естественные обитатели толстого кишечника человека вырабатывают витамины, гормоноподобные вещества, повышают активность иммунитета, переваривают остатки пищи.
Естественная микрофлора кишечника, которая его оздоравливает и защищает от рака, является крайне уязвимой: все повреждающие факторы, от чашки напитка с консервантами, мяса с антибиотиками и гормонами, дефицита клетчатки витаминов с минералами, до стресса и курения, – «помогает» убивать наших естественных помощников. Нарушения в микрофлоре – это прямой путь к отравлению организма, сбоям в гормональном фоне, хроническим воспалительным процессам, состоянию хронической усталости и подавленному настроению.
Поддержка печени и желчевыводящих путей: Milk Thistle (Молочный Чертополох (Расторопша)), Лив Гард, Бердок (репейник), Е–чай, Лецитин.
Немецкими учеными в 1968 г. из молочного чертополоха был выделен силимарин, это смесь биофлавоноидов (силибин, силидианин и силикристин).
Milk Thistle (Молочный Чертополох (Расторопша)) производства компании Nature's Sunshine Products, Inc.:
Если печень функционирует нормально, то поддерживается и гормональный баланс, потому что гормоны тоже нужно вовремя утилизировать. Недоработка в этом моменте провоцирует появление опухолей и других заболеваний. Иммунитет тоже очень тесно связан со способностью печени нейтрализовать токсические вещества, не пропуская их в «свободное плавание» по клеткам тела.
Liv–Guard (Лив–Гард) помогает питать и восстанавливать клетки печени, улучшает отделение желчи, нормализует работу кишечника, содержит природные антиоксиданты.
Лецитин производства NSP представляет собой очищенный концентрат лецитина из соевого масла. Обладает широким спектром действия:
Нутри Калм, 5–НТР, Сок Нони, Замброза, Восьмерка
Нутри Калм (в Беларуси и России не сертифицирован) поможет вам снять нервное перенапряжение, улучшит качество сна. Это комплекс, созданный Компанией NSP для преодоления нервных перегрузок.
Нутри Калм содержит натуральные и безопасные питательные вещества: витамины С, В1, В2, В6, В12, фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота, ниацинамид, другие ингредиенты: инозит, холин, экстракты лимонника китайского, валерианы, страстоцвета, хмеля, биофлавоноиды лимона, зародыши пшеницы, цветочная пыльца. Достаточно 2 таблеток на ночь – и на следующий день вы будете работоспособны и уравновешены.
Сок Нони обладает общетонизирующим, адаптогенным и противовоспалительным действием, регулирует деятельность нервной и эндокринной систем, помогает избавиться от вредных привычек.
В отличие от других производителей, Компания NSP обогатила состав этого напитка, повысив на порядок его вкусовые качества и иммунные свойства (нектар агавы, виноградный сок, экстракт из кожицы винограда, лимонная, яблочная, аскорбиновая, винная кислота).
Уро Лакс, Моринда, Коллоидное серебро, По Д′Арко, Жидкий Хлорофилл).
Уро Лакс обладает противовоспалительным и противомикробным эффектом, способствует растворению мелких конкрементов в почках, регулирует водноэлектролитный баланс.
Эта уникальная смесь состоит из лекарственных растений: клюквенный порошок, петрушка, кукурузные рыльца, гортензия, барбарис, одуванчик, дудник, хмель, хвощ, алтей, лимонник китайский, бучу.
Коллоидное серебро. Этот природный антисептик столетиями использовали как первого помощника в борьбе с инфекциями, вплоть до Второй мировой войны, пока не вошли в широкое применение антибиотики. Коллоидное серебро борется против 650 видов бактерий, хламидий, трихомонад, вирусов, грибков, ленточных и круглых червей.
Только чистый кишечник и кровь, здоровая печень, необходимое количество антиоксидантов и питательных веществ могут обеспечить достойный барьер агрессорам внешней среды.
При повышенных нагрузках темпа современной жизни, скученности в транспорте, метро, супермаркетах, приеме некачественной «мертвой» пищи иммунная система быстро истощается. Для питания и защиты важно использовать натуральные поливитамины Супер комплекс, ТНТ, иммуномодуляторы и антиоксиданты, и только при необходимости – иммуностимуляторы.
Супер комплекс, ТНТ, Коллоидные Минералы – это питание для организма, которое нужно каждый день всем клеткам. Конечно, при адекватной ценности рациона (например, если вы проводите отпуск среди кустов смородины и малины, сами выращиваете облепиху, а такж овощи и фрукты), витамины и минералы в организм поступают с этими самыми смородиной, малиной, облепихой. А в остальное время года?
Defense Maintenance (Защитная формула) – это специально созданный для питания и защиты иммунной системы продукт, это крайне важно – вовремя напитать организм ценными для иммунитета веществами.
Bee Pollen (Пчелинaя пыльца) – пыльца и другие продукты пчеловодства использовались человеком тысячелетиями. Считается, что употребление пчелиной пыльцы внутрь способствует замедлению процессов старения, омоложению кожи, сохранению энергии молодости и выносливости. Она уменьшает восприимчивость к аллергенам и укрепляет иммунную систему.
В состав входит 16 витаминов 18 минералов, 28 микроэлементов, 18 аминокислот, а также ферменты и конферменты. Достаточно принимать по 1 капсуле, чтобы иметь запас энергии на весь день.
Здоровье – это правильный баланс не только стероидных (половых) гормонов, но и гормонов эндокринных желез (щитовидной железы, поджелудочной, надпочечников. Тут же стоит опять вспомнить про АПУД – систему и ее вклад в общий баланс гормонов в организме.
Прием витамина Е в профилактической дозе улучшает самочуствие и внешний вид.
А как важна на сегодняшний день профилактика йод – дефицита женщинам и детям Украины! Келп – это прекрасный продукт, который может обеспечить йодом и другими микроэлементами.
Существенно снизить риск серьезных заболеваний и поддержать гормональный баланс можно принимая с профилактической целью следующие продукты: витамин Е и витамин С, Келп (Бурая водоросль), Хром Хелат, Восьмерка, ЭфСи с Донг Ква, С–Х, Омега–3, Индол–3–карбинол, Вайлд Ям (Дикий Ямс).
Келп (Бурая водоросль) растет в северной части Тихого океана. Является природным источником йода, а также 12 натуральных витаминов (А, В1, В2, С, Д, Е и др.) и незаменимых аминокислот. Кроме того, содержит десятки макро– и микроэлементов, необходимых человеку (железо, натрий, фосфор, кальций, магний, барий, калий, серу и др.) в наиболее удобной доступной для усвоения форме.
Издавна применяется для улучшения метаболизма, при лечении зоба и ожирения, а также при заболеваниям мочеполовых органов, кист и опухолей, в том числе и молочных желез. Применение йода приводит к уменьшению отека лимфатических узлов. 4 капсулы Келпа в неделю предупреждают появление йоддефицитных состояний.
Вайлд Ям (Дикий Ямс), ЭфСи Донг Ква – прекрасные продукты для поддержания гормонального баланса, содержат фитосоединения, близкие по структуре к женским гормонам. Профилактика нарушений в женской половой сфере, питательная поддержка в любом периоде жизни женщины – от становления цикла до климакса, – это Вайлд Ям (Дикий Ямс) и ЭфСи с Донг Ква.
С–Х – это профилактика климактерических нарушений, питание, поддержка и настройка эндокринного баланса, предупреждение наиболее частых «звоночков» климакса: сосудистых и нервных нарушений, расстройств мочеиспускания и других.
Что нужно делать для профилактики? Принимать качественную пищу, регулярно употреблять витамино – минеральные антиоксидантные комплексы в зависимости от сезона года.
Что касается качества пищи, то наибольшая проблема состоит в продуктах содержащих гидрогенизированные жиры.Это затвердевшие ненасыщенные жирные кислоты (например маргарин). Эти твердые жиры увеличивают содержание «вредного» холестерина в крови и влиябт на развитие сердечно – сосудистых и раковых заболеваний.
Существует целый ряд вредных примесей в пищевой промышленности, и не надо закрывать глаза на эти факты. А сколько некачественной косметики вы используете, экономя на себе. В среднем человек пользуется ежедневно 9 продуктами гигиены, в которых содержится в общей сложности 126 различных ингредиентов. Особенно часто женщины используют шампунь для волос и крем для рук, краски для волос, помаду. Химикалии, составляющие основу таких продуктов, всасываются через кожу и накапливаются жировой ткани, в печени, почках, репродуктивных органах и мозге. Моющие средства, входящие в шампуни, могут повреждать слизистую оболочку глаз, а химические вещества, используемые для окраски волос – могут вызывать рак мочевого пузыря.
Выход один – внимательно читать этикетку товара и покупать качественный продукт. Какие средства могут помочь от ежечасного натиска «большой химии» на организм человека?
Омега–3 и Лецитин помогают смягчить повреждающий эффект присутствия транс изомеров жирных кислот и избытка Омега–6 в рационе.
Red Clover (Красный клевер), Грепайн и Замброза помогают организму бороться с токсичными веществами.
Здоровый кишечник (Локло, Бифидофилус) – это основа здоровья нашего тела, и печень (Лив Гард, Милк Тисл) – главная обезвреживающая лаборатория.
Кальций (Кальций Магний Хелат,
Коралловый Кальций,
Если принимать хотя бы профилактические дозы вышеназванных БАД, подумайте – насколько вы сможете обогатить и обезопасить свое питание, в значит и здоровье. Покажите этот путь и своим детям.
Не нужно относиться к БАД NSP как к лекарствам!
Они созданы в первую очередь для сохранения здоровья людей.
Продолжение: Бесплодие и невынашивание